ДОП «Баскетбол» 10-13лет

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Пояснительная записка ……………..……………………………………….. 3
2. Содержание программы ………………………………………….….………. 4
2.1. Календарно-тематическое планирование занятий ……………….……… 4
2.2. Содержание рабочей программы ……………..………………….…………5
3. Формы аттестации и оценочные материалы ……….…….……......…...….. ..8
4. Список литературы ……………………………………….……..…….……… 9

Пояснительная записка
Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования, авторской программы по физическому воспитанию В. И. Ляха (7-е издание, 2010 г. изд.
Просвещение)
Программа курса рассчитана на 68 часов (2 часа в неделю).
ЦЕЛЬ
Занятия в секции баскетбол проводятся с целью:
 углубления знаний по игре в баскетбол;
 расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков;
 развитие двигательных способностей и нравственных качеств;
 формирование осознанной, устойчивой потребности к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
 достижение физического развития посредством игры в баскетбол;
 организация режима повседневной физической активности, участие в
соревнованиях.

Обучающие:

Развивающие:
Воспитательные:

ЗАДАЧИ
- обучить основам техники и тактики игры в баскетбол;
- научить свободно и правильно применять правила игры;
- дать знания в области гигиены и медицины.
- сформировать смелость, собранность, работоспособность;
- развить быстроту, ловкость, выносливость, силу
- воспитать у детей чувство ответственности, коллективизма, товарищества и взаимовыручки;
- воспитание чувства бережливости к спортивному инвентарю, школьному имуществу.
- привить детям любовь к спорту.

Программа секции по баскетболу составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной
школе.
Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и
оздоровительными целями занятия.

Содержание программы
Календарно-тематическое планирование занятий секции
по баскетболу на 2023-2024 учебный год
№

Наименование темы
всего

1
2
3

4
5

Физическая культура и спорт в
России
Сведения о строении и функциях организма
Влияние физических упражнений на организм занимающихся
Гигиена, врачебный контроль
и самоконтроль
Правила игры в баскетбол

Общая и специальная физическая подготовка
7 Основы техники и тактики игры
8 Контрольные игры и соревнования
9 Контрольные испытания
10 Экскурсии, посещение соревнований
Итого
6

Количество часов
теоретичепрактиские заняческие
тия
занятия

формы
контроля
зачет
зачет
зачет

зачет

промежуточный
промежуточный
промежуточный
итоговый
итоговый

«Содержание рабочей программы»
№
1

3
4

6
7

12
13

Дата

Кол-во
Тема
часов
2
Инструктаж и соблюдение техники безопасности по
правилам поведения в спортивном зале, в раздевалках,
на улице. Стойка баскетболиста. Ходьба, бег.
2
Общие гигиенические требования к занимающимся
баскетболом с учетом его специфических особенностей. Игры с элементами баскетбола.
2
Режим дня и питание с учетом занятий спортом. Игры
с элементами баскетбола.
2
Предупреждение спортивных травм на занятиях баскетболом. Гигиенические требования к спортивной
одежде и инвентарю. Игры с элементами баскетбола.
2
Техника пожарной безопасности и действия в чрезвычайных ситуациях. Техника передвижения приставными шагами (вправо, влево, вперед, назад).
2
Остановки прыжком. Повороты на месте (вперед,
назад).
2
Влияние физических упражнений на систему дыхания.
Дыхание в процессе занятий баскетболом. Разновидности прыжков.
2
Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы и подвижность суставов. Прыжки
толчком одной и двумя ногами.
2
Упражнения на развитие быстроты: бег с ускорением,
бег с препятствиями, приставными шагами, с изменением направления по зрительному сигналу, ускорения
из различных исходных положений, повторные рывки
на максимальной скорости до 15 м. Эстафеты и игры с
мячом.
2
Основные сведения о сердечно-сосудистой системе
человека и ее функциях. Дыхание и газообмен. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Равномерный медленный бег до 10 мин.
2
Упражнения на развитие быстроты: бег с ускорением,
бег с препятствиями, приставными шагами, с изменением направления по зрительному сигналу, ускорения
из различных исходных положений, повторные рывки
на максимальной скорости до 15 м. Игры с мячом.
2
Игры с прыжками с использованием скакалки. Игры с
элементами баскетбола. Контрольные игры.
2
Упражнения на развитие силы: подтягивание, отжи-

мание, упражнения на сопротивление, лазание по
гимнастической стенке, перетягивание, переталкивание. Игры с мячом.
Упражнения с предметами на развитие координации
движений. Игры с элементами баскетбола.
Упражнения с набивными мячами. Игры с элементами
баскетбола.
Игры на развитие ловкости. Игры с элементами баскетбола.
Упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса,
туловища и ног (с предметами и без). Упражнения на
развитие гибкости.
Упражнения с набивными мячами. Остановка двумя
шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.
Игры с элементами баскетбола.
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Игры с элементами баскетбола.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной
рукой от плеча на месте и в движении с пассивным
сопротивлением защитника.
Ловля мяча двумя руками на уровне груди, ловля высоко и низко летящего мяча.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной
рукой от плеча на месте и в движении с пассивным
сопротивлением защитника.
Ловля мяча двумя руками на уровне груди, ловля высоко и низко летящего мяча.
Ведение мяча с изменением направления движения и
скорости с пассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча правой и левой рукой поочередно стоя
на месте и в движении. Игры с элементами баскетбола.
Ведение мяча неведущей и ведущей рукой в движении. Ведение мяча ведущей и неведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча в низкой средней и высокой стойке на
месте в движении по прямой с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча ведущей и неведущей рукой с активным
сопротивлением защитника. Техника ведения мяча.
Ведение мяча с изменением скорости передвижения, с
переводом мяча на другую руку, с изменением
направления движения с обводкой препятствий.

Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте и
в движении. Комбинация из освоенных элементов
техники перемещений и владения мячом.
Передача мяча одной рукой с шагом. Передачи мяча
двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной
рукой от плеча. Игры с элементами баскетбола.
Передачи двумя руками снизу, двумя руками с отскоком от пола. Ловля мяча от пола с отскоком и полуотскоком. Игры с элементами баскетбола.
Участие в легкоатлетической эстафете на приз Героя
Советского Союза В.Н. Сластина
Ловля мяча катящегося стоя на месте и в движении.
Ловля и передача мяча одной рукой от плеча, с отскоком от пола при параллельном и встречном движении.
Игры с элементами баскетбола.
Ознакомление с основными правилами игры в баскетбол. Вырывание мяча, выбивание мяча, перехват
мяча. Выбивание мяча при ведении. Игры с элементами баскетбола.
Контрольные игры. Сдача контрольных нормативов.

Формы аттестации и оценочные материалы
Специальные тесты для определения качества усвоения программы
и способностей баскетболистов
Промежуточный
3
4
5
Прыжок в длину с места
юноши младшая группа
девушки младшая группа
Бег 60 м
юноши младшая группа
девушки младшая группа
Бег 20 м с ведением мяча
Броски мяча по кольцу в движении
после ведения

Итоговый
3
4
5

160
140
12,0
9,3
10,9
12,2

180
150
11,4
9,5
10,7
11,7

200
170
10,8
8,5
9,9
11,2

170
150
11,8
9,6
10,6
12,0

190
160
11,2
9,2
10,4
11,5

215
180
10,6
8,2
9,6
11,0

Список литературы
1. Комплексная программа Физического воспитания учащихся 1-11 классов
В.И. Лях.
2. Шерстюк А.А. и др. Баскетбол: основные технические приемы, методика
обучения в группах начальной подготовки: Учебное пособие Омск, 1991.
3. Чернов С.В., Костикова Л.В., Фомин С.Г. Быстрый прорыв в баскетболе:
обучение и совершенствование. Учебное пособие. - М., ФК, 2009.
4. Цфасман Р. Баскетбол. - М.: Астрель, 2006.
5. Усольцева О. Баскетбол. - М.: Эксмо, 2011.
6. Сидякин А.И., Гомельский Е.Я. Техника исполнения броска в прыжке. Методические рекомендации для детских тренеров по баскетболу. - М, 2010.
7. Портнов Ю., Башкирова В., Луничкин В., Духовный М., Мацак А., Чернов
С., Саблин А. Баскетбол. Примерные программы спортивной подготовки для
детско-юношеских спортивных школ, специализированных детскоюношеских школ олимпийского резерва. - М.: Советский спорт, 2009.
8. Пэйе Б, Пайе П. Баскетбол для юниоров. 110 упражнений от простых до
сложных. ТВТ Дивизион. - М., 2008.
9. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр
«Академия». - 2008.
10. Луничкин В., Чернов С., Чернышев С. Тактика позиционного нападения
против личной защиты. Метод. пособие для тренеров ДЮСШ. - М., 2002.
11. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Внеурочная деятельность учащихся.
Баскетбол. Пособие для учителей и методистов. - М.: Просвещение, 2013.
12. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Технические приемы игры в баскетбол. - Волгоград, 2004.
13. Костикова Л.В. Баскетбол. - М.: ФиС, 2002.
14. Костикова Л.В. Суслов Ф.П. Фураева Н.В. Структура подготовки баскетбольных команд в годичном соревновательно-тренировочном цикле (методические разработки). - М., 2002.
15. Краузе Д., Мейер Д., Мейер Дж. Баскетбол – навыки и упражнения. - М.
АСТ. Астрель, 2006.
16. Гомельский А. Энциклопедия баскетбола от Гомельского. - М., 2003.
17. Висел Х. Баскетбол. Шаги к успеху./Пер. В. Жукова. - С.-Пб.: Астрель,
2009.
18. Белов С. Баскетбол. Броски по кольцу//Физкультура в школе. - 1990. №6, 7.
19. Бондарь, А.А. Особенности подготовки баскетболистов к соревновательной деятельности // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2011. - № 3 (73).
20. Баскетбол. Броски по кольцу: Мастера советуют.//Физкультура в школе 1990. - №7

21. Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки Б27 для детскоюношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ
олимпийского резерва. - М.: Советский спорт, 2004.